© С любовью к твоей индивидуальности
Выход из кризиса
за 4 сессии
Клинический психолог Мария Шишкова
Москва и онлайн
Экстренная психологическая помощь при панике, тревоге, выгорании
Помогаю вернуть ясность, сон и опору на себя
Москва и онлайн
Экстренная психологическая помощь при панике, тревоге, выгорании
Помогаю вернуть ясность, сон и опору на себя
✓ 10+ лет клинической практики
✓ 1200+ консультаций проведено
✓ 85% решили проблему за 4 сессии
✓ 1200+ консультаций проведено
✓ 85% решили проблему за 4 сессии
Почему выбирают меня
У меня нет задачи держать вас в терапии годами
Моя мотивация - ваши быстрые и устойчивые результаты и благодарности. Поэтому я:
Как я работаю:
✓ 85% запросов решаются за 2-4 сессии
✓ 15% требуют дополнительной работы в пределах 12 сессий
✓ 80% клиентов обращаются ко мне повторно с новыми запросами
✓ 100% отзывов написаны с благодарностью
Моя мотивация - ваши быстрые и устойчивые результаты и благодарности. Поэтому я:
- работаю самыми эффективными методами - ДПДГ и гипноз (одобрены ВОЗ)
- беру в работу запрос только когда уверена, что смогу помочь, или возвращаю деньги за диагностику
Как я работаю:
- Проводим диагностическую сессию, устанавливаем первопричины
- Подбираю методы и составляю план терапии
- Оцениваю сроки и объём работы
✓ 85% запросов решаются за 2-4 сессии
✓ 15% требуют дополнительной работы в пределах 12 сессий
✓ 80% клиентов обращаются ко мне повторно с новыми запросами
✓ 100% отзывов написаны с благодарностью
С чем я работаю
Ощутимый результат уже на 1-й сессии
-
Остановить панику и вернуть дыхание
За 1-2 сессии избавиться от физических симптомов паники и восстановить способность спокойно реагировать на триггеры -
Выход из выгорания: восстановить энергию
Перезагрузить нервную систему, разобраться с причинами истощения, найти ресурс для активной жизни -
Пережить расставание и открыться новому
Проработать боль расставания, отпустить прошлое и подготовиться к новым отношениям без груза старых обид -
Выключить мозг: от навязчивых мыслей к спокойному сну
Остановить внутренний диалог, переработать беспокойство и вернуть здоровый сон -
Найти смысл и направление: когда потерялась дорога
Разобраться с экзистенциальным кризисом, переоценить приоритеты, найти новую мотивацию -
Восстановиться после стресса: от напряжения к спокойствию
Помочь организму выйти из режима боевой готовности и перейти в режим восстановления
Определим проблему и составим план терапии
Диагностика: 40 минут, 2.000 ₽
Если не смогу помочь, верну деньги за диагностику
Диагностика: 40 минут, 2.000 ₽
Если не смогу помочь, верну деньги за диагностику
Мои методы
Научно обоснованны и работают быстро
Гипноз — это не волшебство и не сон. Это естественное состояние, в котором вы находитесь несколько раз в день (когда едете в машине и внезапно доехали, когда читали, но не запомнили слова). Мы используем это состояние.
Как это работает:
Ваша проблема часто зарождается в прошлом — в детском опыте или после конкретной травматичной ситуации. Мозг создает защитную программу: "Условие - Реакция". Эта программа срабатывает автоматически, вызывая панику, избегание, напряжение.
В гипнозе мы находим корни этой программы и переписываем ее. Например:
Изменения закрепляются на уровне подсознания, новые реакции становятся автоматическими. Как ездить на велосипеде: один раз — и навсегда.
Статистика: 80% видят результат после 1-2 сессий.
Как это работает:
Ваша проблема часто зарождается в прошлом — в детском опыте или после конкретной травматичной ситуации. Мозг создает защитную программу: "Условие - Реакция". Эта программа срабатывает автоматически, вызывая панику, избегание, напряжение.
В гипнозе мы находим корни этой программы и переписываем ее. Например:
- истерика → спокойствие и уверенность
- ночной кошмар → здоровый сон
- навязчивые мысли → ясность и контроль
Изменения закрепляются на уровне подсознания, новые реакции становятся автоматическими. Как ездить на велосипеде: один раз — и навсегда.
Статистика: 80% видят результат после 1-2 сессий.
Травмирующие события (потеря, нападение, авария, расставание) перерабатываются психикой во время фазы быстрого сна, но иногда "застревают" и годами остаются живыми, болезненными.
Почему происходит "застревание":
Если уровень стресса зашкаливает, психика может не справиться.
Как работает ДПДГ:
Вы вспоминаете болезненное событие, а я в этот момент создаю ритмичную стимуляцию, которая запускает в мозге процессы, такие как во время фазы быстрого сна.
Научное обоснование:
Метод ДПДГ включен в протокол ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) по работе с травмами и горем
Результат: воспоминания остаются, а боль стирается
✓ Вы помните событие
✓ Но эмоциональной боли нет
✓ Вы можете говорить о событии спокойно
✓ Не возникает паника, слезы, ужас
Статистика: 90% видят результат после 1-2 сессий
Почему происходит "застревание":
Если уровень стресса зашкаливает, психика может не справиться.
Как работает ДПДГ:
Вы вспоминаете болезненное событие, а я в этот момент создаю ритмичную стимуляцию, которая запускает в мозге процессы, такие как во время фазы быстрого сна.
Научное обоснование:
Метод ДПДГ включен в протокол ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) по работе с травмами и горем
Результат: воспоминания остаются, а боль стирается
✓ Вы помните событие
✓ Но эмоциональной боли нет
✓ Вы можете говорить о событии спокойно
✓ Не возникает паника, слезы, ужас
Статистика: 90% видят результат после 1-2 сессий
Интегративная краткосрочная терапия
Комбинация методов, которая подойдет именно Вам
Каждый случай уникален. В одном нужна "скорая помощь" (панический приступ), в другом — "операция" (освобождение от травмы), в третьем — "реабилитация" (восстановление после потери).
ДПДГ и гипноз - это методы, которые в моей практике показали самую высокую эффективность. Но я обучалась и владею другими, которые тоже использую.
Что общего у моих методов:
Они нацелены на быстрый результат здесь и сейчас, а не на годы психоанализа (если требуется именно психоанализ, верну деньги за диагностику).
Что это означает:
Я подбираю "инструменты" для вас:
Каждый случай уникален. В одном нужна "скорая помощь" (панический приступ), в другом — "операция" (освобождение от травмы), в третьем — "реабилитация" (восстановление после потери).
ДПДГ и гипноз - это методы, которые в моей практике показали самую высокую эффективность. Но я обучалась и владею другими, которые тоже использую.
Что общего у моих методов:
Они нацелены на быстрый результат здесь и сейчас, а не на годы психоанализа (если требуется именно психоанализ, верну деньги за диагностику).
Что это означает:
Я подбираю "инструменты" для вас:
- Нужно спокойствие здесь и сейчас → Техники заземления + дыхание
- Переписать реакцию → Гипноз (работа с подсознанием)
- Проработать травму → ДПДГ
- Переписать убеждения → Когнитивное переструктурирование
- Тело зажато стрессом → Телесная работа (возможно только оффлайн для тех, кто в Москве)
- Нужна новая перспектива → Техники переосмысления (находим смысл в кризисе)
ЧАСТЫЕ ВОПРОСЫ О ГИПНОЗЕ
"Не потеряю ли я контроль?"
— Нет. Вы всегда осознаете, что происходит. Вы контролируете процесс и можете прервать его в любой момент. Гипноз работает только если вы хотите этого и прикладываете определенные усилия к тому, чтобы оставаться в этом состоянии.
"Поможет ли мне, если я не верю в гипноз?"
— Гипноз работает на уровне нейрофизиологии, а не веры. Скепсис не помеха, часто даже помогает.
"Я не смогу войти в состояние гипноза"
— 90% людей входят в него. Для гипноза нужна только способность сосредоточиться — как при чтении интересной книги.
"Останутся ли результаты или это временно?"
— Изменения на уровне подсознания стабильны. Через неделю, месяц, год новые реакции остаются с вами.
"Можно ли пройти процедуру под общим наркозом, как при удалении зуба?"
— Конечно же нет. Во-первых, гипноз - это не больно и не опасно. Во-вторых, вы должны находиться в сознании. Если очень страшно, мы можем не работать этим методом.
Предварительная диагностика
Как проходит, и почему без нее нельзя
На первом этапе работы я провожу диагностику — это мой стандарт качества. При покупке консультации стоимость диагностики вычитается, так что вы платите только за терапию, а диагностика для вас бесплатна.
До начала первой сессии я уже понимаю:
✓ Корень вашей проблемы (не симптом, а суть)
✓ Какие методы я буду применять
✓ Реалистичные сроки: сколько сессий потребуется
Результат: вы начинаете работать только когда уверены в результате.
Я беру в работу только те случаи, в которых точно помогу. Если у меня нет решения, верну деньги за диагностику
До начала первой сессии я уже понимаю:
✓ Корень вашей проблемы (не симптом, а суть)
✓ Какие методы я буду применять
✓ Реалистичные сроки: сколько сессий потребуется
Результат: вы начинаете работать только когда уверены в результате.
Я беру в работу только те случаи, в которых точно помогу. Если у меня нет решения, верну деньги за диагностику
Пакет «Антикризис»
Как проходит краткосрочная кризисная терапия
Пакет включает 4 сессии по 60-90 минут. Сессии проходят по видеосвязи. Для тех, кто живет в Москве, есть возможность встречаться лично.
Запись на консультацию возможна только после предварительной диагностики. Диагностика нужна для того, чтобы я могла гарантировать, что понимаю вашу проблему и знаю, как с ней работать.
Почему 4 сессии? Эффективность моих методов часто играет с клиентами злую шутку. Получив ощутимый результат на первой консультации, они оставляют восторженный отзыв и не приходят на вторую. Однако, результат важно не только получить, но и закрепить.
Уже в ходе первой консультации как правило можно снять тревогу или значительно ослабить душевную боль.
За 4 консультации как правило можно решить один простой или средний запрос. Например, прожить расставание и подготовиться к новым отношениям, избавиться от фобии, проработать убеждение, или паттерн поведения.
На решение более сложных запросов может потребоваться до 12 консультаций.
Встречи проходят один раз в неделю. Между встречами необходимо уделять время выполнению домашних заданий.
Запись на консультацию возможна только после предварительной диагностики. Диагностика нужна для того, чтобы я могла гарантировать, что понимаю вашу проблему и знаю, как с ней работать.
Почему 4 сессии? Эффективность моих методов часто играет с клиентами злую шутку. Получив ощутимый результат на первой консультации, они оставляют восторженный отзыв и не приходят на вторую. Однако, результат важно не только получить, но и закрепить.
Уже в ходе первой консультации как правило можно снять тревогу или значительно ослабить душевную боль.
За 4 консультации как правило можно решить один простой или средний запрос. Например, прожить расставание и подготовиться к новым отношениям, избавиться от фобии, проработать убеждение, или паттерн поведения.
На решение более сложных запросов может потребоваться до 12 консультаций.
Встречи проходят один раз в неделю. Между встречами необходимо уделять время выполнению домашних заданий.
Услуги и цены
2.000 рублей
📋 Предварительная диагностика
40 минут • Онлайн
После скидка 2000₽ на консультации
✓ Уточним вашу проблему
✓ Определим причину (не поверхностный симптом, а корень)
✓ Подберу методы, которые точно помогут
✓ Составлю план из 4 сессий
✓ Если мои методы вам не подходят, верну деньги за диагностику
Записаться 40 минут • Онлайн
После скидка 2000₽ на консультации
✓ Уточним вашу проблему
✓ Определим причину (не поверхностный симптом, а корень)
✓ Подберу методы, которые точно помогут
✓ Составлю план из 4 сессий
✓ Если мои методы вам не подходят, верну деньги за диагностику
7.000 рублей
🎯 Консультация
60-90 минут • Онлайн или офлайн
Для тех, кто хочет попробовать
✓ Первые результаты уже на этой встрече
✓ Практические инструменты, которые вы сможете использовать дома
✓ Понимание, нужны ли вам еще сессии
💡 Часто одна встреча дает заметное облегчение.
Для закрепления результатов лучше выбрать пакет.
Записаться 60-90 минут • Онлайн или офлайн
Для тех, кто хочет попробовать
✓ Первые результаты уже на этой встрече
✓ Практические инструменты, которые вы сможете использовать дома
✓ Понимание, нужны ли вам еще сессии
💡 Часто одна встреча дает заметное облегчение.
Для закрепления результатов лучше выбрать пакет.
25.000 рублей
🚀 Пакет "Антикризис"
4 встречи × 60-90 минут • 1 раз в неделю • Онлайн или офлайн
✓ Решите простую-среднюю проблему полностью (например: пережить расставание И подготовиться к новым отношениям)
✓ Закрепите результаты
✓ Домашние задания между встречами
✓ Вернетесь на поле боя с новыми силами
📊 Статистика: 87% клиентов решают свою проблему за 4 сессии.
👑 ЭКОНОМИЯ: Вместо 4 × 7000₽ = 28000₽, вы платите 25000₽
Записаться 4 встречи × 60-90 минут • 1 раз в неделю • Онлайн или офлайн
✓ Решите простую-среднюю проблему полностью (например: пережить расставание И подготовиться к новым отношениям)
✓ Закрепите результаты
✓ Домашние задания между встречами
✓ Вернетесь на поле боя с новыми силами
📊 Статистика: 87% клиентов решают свою проблему за 4 сессии.
👑 ЭКОНОМИЯ: Вместо 4 × 7000₽ = 28000₽, вы платите 25000₽
20.000 рублей
👥 День с психологом
Хотите понять себя глубже?
Ваше настоящее «я» — в жизни, а не в словах. Позвольте специалисту понаблюдать.
Я сопровождаю вас в вашей естественной среде - работа, встреча, семейное событие:
✓ наблюдаю и анализирую;
✓ обсуждаем и вместе решаем, с чем следует поработать;
✓ составляем план и работаем.
Подробнее Хотите понять себя глубже?
Ваше настоящее «я» — в жизни, а не в словах. Позвольте специалисту понаблюдать.
Я сопровождаю вас в вашей естественной среде - работа, встреча, семейное событие:
✓ наблюдаю и анализирую;
✓ обсуждаем и вместе решаем, с чем следует поработать;
✓ составляем план и работаем.
День с психологом
Хотите понять себя глубже? Ваше настоящее «я» — в жизни, а не в словах. Позвольте специалисту понаблюдать.
Я сопровождаю вас в вашей естественной среде - работа, встреча, семейное событие:
✓ наблюдаю и анализирую;
✓ обсуждаем и вместе решаем, с чем следует поработать;
✓ составляем план и работаем.
Я сопровождаю вас в вашей естественной среде - работа, встреча, семейное событие:
✓ наблюдаю и анализирую;
✓ обсуждаем и вместе решаем, с чем следует поработать;
✓ составляем план и работаем.
Вы можете представить меня, как вашего сотрудника, дальнего родственника, или просто знакомую и пригласить на деловую встречу, семейное или любое другое мероприятие.
Врожденные качества, которые делают меня классным психологом - это проницательность и внимание к деталям. Наблюдая за людьми как в терапии, так и в обычной жизни, я автоматически подмечаю интонации, мимику, жесты, взгляды, из которых считываю паттерны поведения и формирующие их внутренние мотивы и травмы.
Понаблюдав за вами в вашей естественной среде, я подскажу, с чем вы можете поработать, чтобы стать эффективнее и счастливее.
Понаблюдав за вашим окружением и тем, как вы общаетесь, я дам характеристику вашим взаимоотношениям и перспективам их развития.
Вы получите массу инсайтов о себе и окружающих.
Врожденные качества, которые делают меня классным психологом - это проницательность и внимание к деталям. Наблюдая за людьми как в терапии, так и в обычной жизни, я автоматически подмечаю интонации, мимику, жесты, взгляды, из которых считываю паттерны поведения и формирующие их внутренние мотивы и травмы.
Понаблюдав за вами в вашей естественной среде, я подскажу, с чем вы можете поработать, чтобы стать эффективнее и счастливее.
Понаблюдав за вашим окружением и тем, как вы общаетесь, я дам характеристику вашим взаимоотношениям и перспективам их развития.
Вы получите массу инсайтов о себе и окружающих.
Отзывы о работе со мной
Отзывы могут показаться "не идеальными".
Это потому, что они настоящие
Это потому, что они настоящие
Мои дипломы
об основном и дополнительном образовании
Я принимаю политику и cookies
Мария Шишкова
Клинический психолог
Москва и онлайн
+7 (925) 529-16-14
Клинический психолог
Москва и онлайн
+7 (925) 529-16-14