Потихоньку поднимаюсь. Понимаю, что могут быть провалы и откаты, но уже не боюсь, а как-будто готова к ним и наблюдаю за процессами внутри не из страха, а с интересом.
Целый час я ревела. Я слушала, иногда отвечала, чувствовала, проживала и ревела, ревела, ревела.
Впервые на сеансе с психологом у меня такое было. И если честно, я поняла, что не хватало такого "правильного" выплеска.
Я знаю, что неопонимаю механизмы работы психосоматики. Но вот эта возможность понять свои чувства и эмоции через ощущения в теле - оказалась очень ценной.
Очень благодарна Марии за то, что помогла практически "увидеть" то, что копилось внутри с 12 лет и хотя бы частично выпустить наружу, освобождая внутри место для свежего воздуха и новых эмоций.
Сама я бы не справилась...